Imagina que ahora, justo en este instante, tienes dos caminos frente a ti y debes elegir por cual quieres continuar. Para tomar esta decisión sólo hay una condición; debes ser totalmente sincero/a contigo mismo/a, ya que de lo contrario te estarás engañando y tu elección no servirá de mucho. Veamos cuales son estos dos posibles …
La decisión de dejar de fumar. ¿Es tan difícil conseguirlo? Read More »
Cuando has tomado la decisión de dejar de fumar tienes, en principio, dos opciones; hacerlo mediante tu “fuerza de voluntad” o recurrir a diferentes terapias que facilitan este paso. En realidad todo es válido siempre y cuando consigas el objetivo que te has propuesto, pero es posible que te surjan algunas dudas si quieres recurrir …
Láser para dejar de fumar o hipnosis. ¿Cual es más eficaz? Read More »
Fumar ya no es símbolo de distinción, ya no está de moda, ya no es “glamouroso”. Afortunadamente ha habido un importante descenso del número de fumadores habituales en el País Vasco a lo largo de los últimos años. En el año 1992 comenzaron los registros sobre población fumadora, y desde entonces se ha reducido casi …
Dejar de fumar en el País Vasco. Una tendencia al alza Read More »
Si vives en Bilbao o alrededores, y quieres dejar de fumar, es posible que lo que te voy a contar a continuación sea de tu interés. No te voy a descubrir una fórmula mágica que te haga olvidar el tabaco chasqueando mis dedos mientras uso “mis poderes” para manipular tu mente. En primer lugar porque …
Dejar de fumar en Bilbao. En una única sesión individual y personalizada Read More »
Librarse del tabaco es algo que desean la gran mayoría de fumadores, pero a veces, tomar la decisión de dejar de fumar puede ser difícil después de muchos años consumiendo tabaco. En realidad, un fumador deja de serlo después de pasar por un proceso en el que se han descrito varias fases: Fase de precontemplación …
Dejar de fumar. Audio-hipnosis para aumentar motivación Read More »
El Ministerio de Sanidad ordenó a las tabacaleras en Enero de 2004 que le comunicaran cada año los aditivos que utilizan y que además lo hicieran público. Aunque más del 90% de los componentes están declarados oficialmente como aromas, el Dr. Rodrigo Córdoba García, una de las máximas autoridades en materia de tabaquismo (fue presidente …
La química del tabaco. El secreto de la adicción Read More »
Fumar durante el embarazo Algunos obstetras dicen que fumar “hasta 5 cigarrillos por día” es aceptable. No obstante, esto no es así ya que no hay un nivel seguro de consumo de tabaco durante el embarazo. Está comprobado que fumar unos pocos cigarrillos por día expone al feto a miles sustancias tóxicas que pueden afectar …
Fumar durante el embarazo. ¿Conoces los riesgos? Read More »
