La timidez y la fobia social tienen muchos elementos en común, sin embargo, habitualmente la timidez es mucho menos agresiva en cuanto a la manifestación de sus síntomas. En ambos casos se pueden sentir las mismas cosas: ganas de huir, temor, nerviosismo, etc… pero cuando hablamos de fobia social, esos síntomas tan fuertes hacen que la persona evite […]

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Se estima que una de cada cuatro personas que suben a un avión sufre algún tipo de miedo a volar pero no todos lo padecen con la misma intensidad. Se considera que el 13% tiene verdadero pánico y un 15% presenta un malestar más o menos agudo o moderado al subirse a un avión. Hay tantas razones para […]

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Continuamente, escuchamos hablar de la ansiedad como algo muy negativo, algo que es muy desagradable, que interfiere en nuestra vida cotidiana y nos genera malestar, e incluso como algo peligroso para la salud. Se habla de los trastornos de ansiedad y de la forma de afrontarla, pero muchas personas desconocen que, por sí misma, no […]

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