Relajación. Guía práctica para reducir la tensión
Tanto si queremos reducir nuestro nivel de estrés, como si únicamente deseamos relajarnos, podemos realizar algunos ejercicios que nos ayuden a conseguirlo. Aquí tienes a tu disposición una sencilla guía, que de una forma clara y breve, te va a enseñar a reducir la tensión, la ansiedad , o el estrés, con sencillos ejercicios de …
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